昨日、我が家では甘酒が作られていた！ 注意：１０時間かかります。たまに温度確認します。暇人推奨。 ＊用意するもの＊ 炊飯器（本当はヨーグルトメーカーが欲しい） 温度計（体温計は使っちゃダメ） 米 200g 米麹（こめこうじ）200g 水 600cc （割合はお好…

生きて腸に効っく〜 前回、腸内細菌は１０００種類くらいいる！その代表がビフィズス菌、しかしネットで「ビフィズス菌」と検索ですると一緒に出てくるのは乳酸菌、商品も圧倒的に多いのも乳酸菌。ビフィズス菌をだせ いったいおまえは誰や！ 腸内細菌の種類…